Какие тесты лучше использовать для оценки тревоги и тревожности? Какой тест лучше? Какой точнее? Эти вопросы посетителей сайта послужили стимулом для создания данного выпуска рассылки.
В настоящее время есть несколько известных тестов для измерения тревоги. «Госпитальная шкала тревоги и депрессии» содержит 14 вопросов, 7 из них измеряют уровень тревоги, и ещё 7 — уровень депрессии. Преимущество теста — скорость заполнения (в большинстве случаев для получения результатов требуется не более 2 минут). Из недостатков можно отметить слабую чувствительность: «Госпитальная шкала» регистрирует относительно высокие, так называемые клинические, уровни тревоги и депрессии, и не реагирует на более слабые эмоции. Тест незаменим в случаях, когда нужно быстро получить ответ на вопрос: «Есть ли у тестируемого клинически повышенный уровень тревоги и/или депрессии?» Результаты оцениваются следующим образом: цифры до 7 баллов включительно считаются нормальными, от 8 до 10 баллов указывают на субклинически выраженный уровень показателя, 11 баллов и выше обозначают клинически выраженную тревогу или депрессию.
Тест Спилбергера-Ханина является, пожалуй, самым известным тестом для измерения тревожности. Его уникальность состоит в одновременной оценке двух видов тревожности: тревоги как состояния во время обследования и тревожности как черты характера, как свойства личности. Это важно учитывать при заполнении теста. На первые 20 вопросов (1-я страница) нужно выбирать ответы в соответствии с самочувствием в данный момент, на оставшиеся 20 вопросов (2-я страница теста) ответы даются в зависимости от того, как тестирующийся чувствует себя обычно. Ориентировочные оценки для обоих показателей: до 30 баллов — низкий уровень, 31-44 — средний, 45 и более — высокий уровень тревожности (ситуационной или личностной).
Третий тест — «Личностная шкала проявления тревоги» — ещё более объёмный (60 вопросов), хотя и оценивает лишь один параметр: уровень личностной тревожности. Тем не менее, у данного теста есть два неоспоримых преимущества. Во-первых, он содержит шкалу лжи, которая позволяет определить степень достоверности полученных результатов. Во-вторых, тест даёт более детализированную оценку уровня личностной тревожности. Результаты от 40 до 50 баллов рассматриваются как показатель очень высокого уровня тревоги, 25 — 40 баллов свидетельствуют о высоком уровне тревоги, 15 — 25 баллов — о среднем (с тенденцией к высокому) уровню; 5-15 баллов — о среднем (с тенденцией к низкому) уровню; 0 — 5 баллов — о низком уровне тревоги.
Специально для школьников создан тест Филлипса. Тест предназначен для изучения уровня и характера тревожности, связанной со школой у детей младшего и среднего школьного возраста и включает 58 вопросов. Тест Филлипса оценивает 8 факторов школьной тревожности: общую тревожность в школе, переживание социального стресса, фрустрацию потребности в достижении успеха, страх самовыражения, страх ситуации проверки знаний, страх не соответствовать ожиданиям окружающих, низкую физиологическую сопротивляемость стрессу, проблемы и страхи в отношениях с учителями.