Толковые словари определяют зависимость как «состояние человека, находящегося под властью, под полным влиянием кого-либо или чего-либо» (В.И.Даль); «подчинённость другим, чужой воле, чужой власти при отсутствии самостоятельности, свободы» (С.И.Ожегов).
Существуют различные виды зависимостей: алкогольная, наркотическая, зависимость от азартных игр, от компьютерных игр, «шоколадная» зависимость, «работоголизм» и т.п.
В 1994 году появился термин «интернет-зависимость», который быстро стал популярным благодаря исследовательской активности психолога Кимберли Янг и электронной публикации психиатра И.Голдберга (Ivan Goldberg).
И.Голдберг в 1995 году по аналогии с описанием патологической зависимости от азартных игр сформулировал два основных критерия патологического использования компьютера в целом (PCU, pathological computer use) и интернет-зависимости в частности:
- использование компьютера вызывает дистресс (негативное, болезненное стрессовое состояние);
- использование компьютера причиняет ущерб физическому, психологическому, межличностному, экономическому или социальному статусу.
Кимберли Янг (Kimberly Young) занимается этой проблемой с 1994 года. Если Вы знакомы с английским, много интересного можно найти на сайте доктора Янг: www.netaddiction.com. Около 10 лет тому назад К.Янг разработала краткий тест, который позволяет определить степень зависимости от интернета:
- Думаете ли Вы о предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаете ли последующие?
- Возникает ли у Вас потребность в увеличении количества времени, проводимого в интернете?
- Были ли у Вас безуспешные попытки сократить время, проводимое в интернете?
- Чувствуете ли Вы усталость, угнетение или раздражение при попытках сократить время пребывания в интернете?
- Проводите ли Вы в интернете больше времени, чем намеревались?
- Возникали ли у Вас проблемы на работе, в учёбе или личной жизни из-за интернета?
- Пытались ли Вы утаить от других людей, сколько времени Вы проводите в интернете?
- Помогает ли Вам работа в интернете забыть о проблемах и избавиться от плохого настроения, подавленности, депрессии, нервозности?
При количестве положительных ответов пять и более опрашиваемый считается интернет-зависимым.
Современная версия данного теста включает 20 вопросов и позволяет получить более точную оценку в баллах от 20 до 100 (чем выше результат — тем более выражена зависимость).