Психотерапия
Почему навязчивые мысли кажутся такими реальными? (Даже когда вы знаете, что это не так!)
Опубликовано 10 июня 2024 года в рубриках Когнитивная терапия, ОКР, Психотерапия, Расстройства, Релаксация, Тревога, Тревожность, Эмоции.
Возникала ли у вас когда-нибудь настолько яркая и тревожная навязчивая мысль, что казалось невозможным ее игнорировать? Возможно, это был тревожащий образ, мучительное сомнение или сценарий «а вдруг»...
Читать дальше4 общих компонента в эффективных системах психотерапии панического расстройства
Опубликовано 15 декабря 2023 года в рубриках Когнитивная терапия, КПТ, Панические атаки, Поведенческая терапия, Психотерапия, Релаксация, Тревожные расстройства, Экспозиция.
В действенных системах терапии панического расстройства, несмотря на их различия, как правило, присутствуют четыре общих компонента...
Читать дальшеТерапия контролированием паники
Опубликовано 12 декабря 2023 года в рубриках Когнитивная терапия, КПТ, Поведенческая терапия, Психотерапия, Релаксация, Экспозиция.
Очевидное различие между подходами Барлоу и Кларка заключается в том, что в первом случае акцент делается на интероцептивной экспозиции, в то время как во втором больше внимания уделяется когнитивному компоненту.
Читать дальшеОпубликовано 11 декабря 2023 года в рубриках Когнитивная терапия, КПТ, Панические атаки, Поведенческая терапия, Психотерапия.
А знаете ли вы, что впервые понятие «когнитивно-поведенческая терапия» появилось, когда для достижения наилучшего результата в лечении панического расстройства когнитивные методы терапии были применены совместно с поведенческими?
Читать дальшеПри агорафобии нужна другая КПТ
Опубликовано 8 декабря 2023 года в рубриках Когнитивная терапия, КПТ, Поведенческая терапия, Психотерапия, Релаксация, Экспозиция.
Один и тот же вариант КПТ не будет одинаково эффективным при терапии различных расстройств.
Читать дальшеДействительно эффективная когнитивно-поведенческая терапия панического расстройства
Опубликовано 7 декабря 2023 года в рубриках Когнитивная терапия, КПТ, Панические атаки, Поведенческая терапия, Психотерапия, Релаксация, Тревожные расстройства, Экспозиция.
Похоже, мы нашли ответ на вопрос о (не)эффективности КПТ? И мы теперь точно знаем, что сочетание «РД + экспозиция» будет намного более эффективным, чем любые другие варианты?
Читать дальшеКПТ — не монолит. КПТ — это множество
Опубликовано 5 декабря 2023 года в рубриках Когнитивная терапия, КПТ, Поведенческая терапия, Психотерапия.
«КПТ была эффективна» — слишком общая фраза, которая ни о чём не говорит...
Читать дальшеОпубликовано 4 декабря 2023 года в рубриках Когнитивная терапия, КПТ, Поведенческая терапия, Психотерапия.
За термином «КПТ» может скрываться любой из более чем полусотни вариантов!
Читать дальшеОпубликовано 3 декабря 2023 года в рубриках Когнитивная терапия, КПТ, Поведенческая терапия, Психотерапия.
А. Бек в своей статье «Современное состояние когнитивной терапии: 40-летняя ретроспектива» выделил три возможных значения термина «когнитивно-поведенческая терапия».
Читать дальшеМагнитные бури, здоровье и стресс
Опубликовано 30 ноября 2023 года в рубриках Гормоны стресса, Жизнь, Здоровье, Релаксация, Стрессоры, Стрессоустойчивость, Управление стрессом.
От обычной бури можно укрыться в помещении, от магнитной – увы, нет. Но можно ли как-то нейтрализовать её воздействие?
Читать дальшеОпубликовано 30 ноября 2023 года в рубриках Когнитивная терапия, КПТ, Психотерапия.
«Когнитивно-поведенческая терапия» и «когнитивная терапия» - это одно и то же?
Читать дальшеОпубликовано 29 ноября 2023 года в рубриках Психотерапия, Тревожные расстройства.
Какие будут предположения? Оставьте вашу версию в комментарии...
Читать дальше