Панические атаки

Можно ли умереть от панической атаки?

5 июня 2025 · Жизнь, Здоровье, Панические атаки, Тревога, Тревожность, Тревожные расстройства

Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или тревоги, сопровождающийся выраженными физическими симптомами: учащённое сердцебиение, одышка, головокружение, ощущение удушья, боль в груди и др. Эти ощущения могут быть очень интенсивными и часто сопровождаются страхом умереть или потерять контроль.

Чувствительность к тревоге

11 февраля 2025 · КПТ, ОКР, Панические атаки, Психотерапия, Симптомы, Тревога, Тревожные расстройства, Фобии, Экспозиция

«Чувствительность к тревоге» – термин, относящийся к страху перед перед ощущениями и симптомами, связанными с тревогой, такими как учащённое сердцебиение, потливость, дрожь, затруднённое дыхание, головокружение...

4 общих компонента в эффективных системах психотерапии панического расстройства

15 декабря 2023 · Когнитивная терапия, КПТ, Панические атаки, Поведенческая терапия, Психотерапия, Релаксация, Тревожные расстройства, Экспозиция

В действенных системах терапии панического расстройства, несмотря на их различия, как правило, присутствуют четыре общих компонента...

Первопроходцы в КПТ

11 декабря 2023 · Когнитивная терапия, КПТ, Панические атаки, Поведенческая терапия, Психотерапия

А знаете ли вы, что впервые понятие «когнитивно-поведенческая терапия» появилось, когда для достижения наилучшего результата в лечении панического расстройства когнитивные методы терапии были применены совместно с поведенческими?

Действительно эффективная когнитивно-поведенческая терапия панического расстройства

7 декабря 2023 · Когнитивная терапия, КПТ, Панические атаки, Поведенческая терапия, Психотерапия, Релаксация, Тревожные расстройства, Экспозиция

Похоже, мы нашли ответ на вопрос о (не)эффективности КПТ? И мы теперь точно знаем, что сочетание «РД + экспозиция» будет намного более эффективным, чем любые другие варианты?

Мини-атаки

1 июня 2023 · Диагностика, Панические атаки, Симптомы, Тревога, Тревожность, Тревожные расстройства

При эффективной терапии панического расстройства панические атаки (ПА) становятся всё более редкими, всё менее продолжительными и всё более слабыми, пока не исчезают совсем. Симптомы ПА теряют яркость и уменьшаются в количестве.

Паническая атака - как её распознать?

17 апреля 2023 · Диагностика, Панические атаки, Симптомы, Страх, Тревога, Тревожность, Тревожные расстройства

Паническая атака - это приступ интенсивного страха или дискомфорта, который достигает пика в течение нескольких минут и сопровождается появлением четырёх или более симптомов из следующего списка:

Темп жизни как причина стресса

22 января 2009 · Панические атаки, Стресс, Стрессоры, Стрессоустойчивость, Тревожные расстройства, Фобии

«И откуда только эта напасть взялась на мою голову?» — подобные вопросы задаёт практически каждый человек с паническими атаками, генерализованным тревожным расстройством, фобиями и другими связанными со стрессом расстройствами и проблемами. И каждый раз приходится объяснять, что сегодня мы живём в условиях колоссальных информационных перегрузок и непрерывных изменений, которые сами по себе способны сформировать достаточно высокий уровень стресса.

Что такое тревожные расстройства?

18 августа 2001 · ОКР, Панические атаки, Страх, Тревога, Тревожность, Тревожные расстройства, Фобии

Тревожными расстройствами называют группу неврозов, связанных с необоснованным и дестабилизирующим чувством страха и напряжения без какой-либо определенной причины.