Тревожные расстройства

Можно ли умереть от панической атаки?

5 июня 2025 · Жизнь, Здоровье, Панические атаки, Тревога, Тревожность, Тревожные расстройства

Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха или тревоги, сопровождающийся выраженными физическими симптомами: учащённое сердцебиение, одышка, головокружение, ощущение удушья, боль в груди и др. Эти ощущения могут быть очень интенсивными и часто сопровождаются страхом умереть или потерять контроль.

Чувствительность к тревоге

11 февраля 2025 · КПТ, ОКР, Панические атаки, Психотерапия, Симптомы, Тревога, Тревожные расстройства, Фобии, Экспозиция

«Чувствительность к тревоге» – термин, относящийся к страху перед перед ощущениями и симптомами, связанными с тревогой, такими как учащённое сердцебиение, потливость, дрожь, затруднённое дыхание, головокружение...

А не слишком ли сильно вы тревожитесь?

28 октября 2024 · Диагностика, Тесты, Тревога, Тревожность, Тревожные расстройства, Эмоции

Ответить на этот вопрос поможет тест ГТР-7.

«Тревожный ряд»

29 декабря 2023 · Симптомы, Тревога, Тревожность, Тревожные расстройства, Эмоции

Термин «тревожный ряд» был введён в 1967 году Ф. Б. Березиным для обозначения последовательности эмоциональных состояний, которые сменяют друг друга по мере возрастания тревоги.

4 общих компонента в эффективных системах психотерапии панического расстройства

15 декабря 2023 · Когнитивная терапия, КПТ, Панические атаки, Поведенческая терапия, Психотерапия, Релаксация, Тревожные расстройства, Экспозиция

В действенных системах терапии панического расстройства, несмотря на их различия, как правило, присутствуют четыре общих компонента...

Первопроходцы в КПТ

11 декабря 2023 · Когнитивная терапия, КПТ, Панические атаки, Поведенческая терапия, Психотерапия

А знаете ли вы, что впервые понятие «когнитивно-поведенческая терапия» появилось, когда для достижения наилучшего результата в лечении панического расстройства когнитивные методы терапии были применены совместно с поведенческими?

Действительно эффективная когнитивно-поведенческая терапия панического расстройства

7 декабря 2023 · Когнитивная терапия, КПТ, Панические атаки, Поведенческая терапия, Психотерапия, Релаксация, Тревожные расстройства, Экспозиция

Похоже, мы нашли ответ на вопрос о (не)эффективности КПТ? И мы теперь точно знаем, что сочетание «РД + экспозиция» будет намного более эффективным, чем любые другие варианты?

А что же такое КПТ?

29 ноября 2023 · Психотерапия, Тревожные расстройства

Какие будут предположения? Оставьте вашу версию в комментарии...

Лучший метод психотерапии тревожных расстройств

28 ноября 2023 · Психотерапия, Тревожные расстройства

КПТ – самая эффективная терапия и одновременно КПТ – неэффективна?!

Мини-атаки

1 июня 2023 · Диагностика, Панические атаки, Симптомы, Тревога, Тревожность, Тревожные расстройства

При эффективной терапии панического расстройства панические атаки (ПА) становятся всё более редкими, всё менее продолжительными и всё более слабыми, пока не исчезают совсем. Симптомы ПА теряют яркость и уменьшаются в количестве.

Паническая атака - как её распознать?

17 апреля 2023 · Диагностика, Панические атаки, Симптомы, Страх, Тревога, Тревожность, Тревожные расстройства

Паническая атака - это приступ интенсивного страха или дискомфорта, который достигает пика в течение нескольких минут и сопровождается появлением четырёх или более симптомов из следующего списка:

Фобия – это всегда страх, но не всякий страх является фобией

21 мая 2009 · Расстройства, Страх, Тревожные расстройства, Фобии, Эмоции

Фобия – это всегда страх, но не всякий страх является фобией. Чем же они отличаются? Страх является нормальной и естественной частью жизни любого человека.