Реакция битвы или бегства – так часто называют стресс. В соответствии с этим определением можно выделить два вида стресса: стресс нападения и стресс бегства. Как правило, первый вид стресса сопровождается агрессивными эмоциями, второй – тревожными.
Эмоции агрессивного ряда:
- раздражение
- досада
- возмущение
- злость
- негодование
- гнев
- ярость
Эмоции тревожного ряда:
- чувство напряжённости
- обеспокоенность
- взволнованность
- озабоченность
- взбудораженность
- ощущение опасности, угрозы
- чувство замешательства
- чувство тревоги
- страх
- смятение
- растерянность
- паника, ужас
Любая из данных эмоций свидетельствует о более или менее сильном стрессе. Это не всегда плохо. Многое зависит от ситуации, вызывающей стрессовую реакцию. Иногда стресс спасает жизнь.