Блог

Профессиональное выгорание: как его диагностировать?

Опубликовано 11 апреля 2023 года в рубриках Выгорание, Диагностика, Симптомы, Стресс, Стресс на работе, Тесты.

Выгорание - это следствие такого стресса, который: является хроническим, возникает на рабочем месте и с которым не удалось справиться.

Характер и стресс: как индивидуальные особенности влияют на силу стрессовой реакции

Опубликовано 27 января 2016 года в рубриках Диагностика, Стресс, Тесты, Эмоции.

Современные исследователи выделяют пять универсальных черт характера, присутствующих в структуре личности у каждого человека. Каждая из них по-своему может влиять на стрессовую реактивность, однако наибольший вклад в развитие стрессовой реакции вносит эмоциональность, известная также под названием «нейротизм».

Как снизить уровень стресса у сотрудников в процессе перемен?

Опубликовано 17 июля 2015 года в рубриках Стресс, Стресс на работе, Стрессоры.

С одной стороны, любые отклонения от привычного хода вещей способны повысить уровень стресса. С другой — в единицу времени в жизни современного человека происходит всё больше и больше перемен. В результате уровень стресса становится всё более и более высоким…

Стресс, поведение и эмоции: ромбическая модель

Опубликовано 10 января 2015 года в рубриках Агрессия, Депрессия, Стресс, Тревога, Управление стрессом, Эмоции.

Изучение организма с позиций теории стресса позволяет выделить три относительно независимые друг от друга состояния, которые, в то же время, могут трансформироваться друг в друга. Присвоим им условные названия «предстрессовое состояние», «стресс» и «постстрессовое состояние».

Могут ли функциональные обязанности сотрудника быть источником профессионального стресса?

Опубликовано 10 июля 2014 года в рубриках Выгорание, Стресс, Стресс на работе.

Могут ли функциональные обязанности сотрудника быть источником профессионального стресса? К сожалению, во многих случаях да.

Стресс, метаболический синдром и смертельный квартет

Опубликовано 1 сентября 2013 года в рубриках Здоровье, Психосоматика, Стресс.

Смертельным квартетом в медицине называют сочетание четырёх грозных заболеваний: сахарного диабета, ожирения, артериальной гипертензии и ишемической болезни сердца. Эти опасные для жизни заболевания часто сопутствуют друг другу, и такое соседство неслучайно

Универсальная модель стресса

Опубликовано 18 февраля 2013 года в рубриках Стресс, Стрессоры, Управление стрессом.

Модель стресса, о которой пойдёт речь в этой статье, позволит уважаемому читателю углубить понимание механизма развития вызванных стрессом проблем, а профессионалам будет полезна как в консультативной практике, так и при проведении семинаров и тренингов по методам управления стрессом.

Перфекционизм как причина стресса

Опубликовано 3 августа 2012 года в рубриках Когнитивная терапия, Методы лечения, Психотерапия, Стресс, Стресс на работе, Стрессоры.

Слово «перфекционизм» происходит от латинского «perfectio» (совершенство) и в современной психологии обозначает чрезмерное стремление человека к совершенству в действиях, делах, поведении. Перфекционисты (т.е. люди, которым свойственен перфекционизм) часто страдают от чрезмерного стресса. Почему так происходит?

Стресс, тревога и чувство нехватки воздуха

Опубликовано 3 февраля 2012 года в рубриках Диагностика, Симптомы, Стресс, Тревога, Тревожность, Эмоции.

Чувство нехватки воздуха на вдохе — один из наиболее часто встречающихся симптомов повышенной тревожности и чрезмерного стресса.

От стресса защитят… ягоды и фрукты?

Опубликовано 23 июля 2011 года в рубриках Диетотерапия, Здоровье, Натуропатия, Стресс.

Известно, что чрезмерный стресс усиливает перекисное окисление липидов, что может привести к развитию язвенной болезни, артериальной гипертензии, атеросклероза, иммунодефицитным состояниям и другим патологическим явлениям. Можно ли защитить организм от столь неблагоприятных последствий?

Зимняя депрессия: симптомы, причины, последствия, методы лечения и профилактики

Опубликовано 16 января 2011 года в рубриках Депрессия, Диагностика, Здоровье, Симптомы, Стресс, Стрессоры, Эмоции.

Зимняя депрессия (известная также под названием «сезонное аффективное расстройство») — это расстройство настроения, при котором у людей, которые нормально чувствуют себя в течение большей части года, в зимнее время появляются следующие симптомы:

Небывалая жара. 25 способов профилактики теплового стресса

Опубликовано 17 июля 2010 года в рубриках Здоровье, Стресс, Стрессоры.

Любые необычные изменения во внешней среде, и жара в том числе, повышают уровень стресса. Высокий уровень стресса, как правило, сопровождается повышением уровня тревоги. Умея противостоять жаре, Вы сможете не допустить повышения уровня стресса и тем самым предотвратите повышение тревожности и появление других последствий чрезмерного стресса.