Эмоции

Синдром хронической усталости

Опубликовано 24 февраля 2003 года в рубриках Выгорание, Депрессия, Релаксация, Симптомы, Стресс, Стрессоустойчивость, Управление стрессом, Эмоции.

Основоположник учения о стрессе Ганс Селье установил, в развитии стрессовой реакции можно выделить три стадии. Первая – стадия активации, вторая – стадия резистентности, и третья – стадия истощения.

Новый тест для оценки стрессоустойчивости

Опубликовано 16 декабря 2002 года в рубриках Агрессия, Депрессия, Диагностика, Симптомы, Стресс, Стрессоустойчивость, Тесты, Тревога, Тревожность, Эмоции.

Мы уже знаем, что тревога и тревожность могут использоваться для оценки степени выраженности стресса. Наряду с тревогой, при стрессе могут присутствовать другие эмоции так называемого тревожного ряда:

Два вида тревожности

Опубликовано 19 ноября 2002 года в рубриках Диагностика, Стресс, Тесты, Тревога, Тревожность, Эмоции.

Ещё в 50-х годах XX столетия известный психолог Кэттелл сформулировал концепцию о двух видах тревожности: 1) тревоги как состояния и 2) тревожности как личностного свойства.

Вопросы о тревоге, страхе и самооценке

Опубликовано 31 марта 2002 года в рубриках Десенсибилизация, Психотерапия, Расстройства, Страх, Тревога, Тревожность, Тревожные расстройства, Эмоции.

Уважаемые читатели! В сегодняшнем выпуске рассылки — ответы на Ваши вопросы. Вопрос 1: Засыпаю нормально, сплю с кошмарами, во сне чувствую мышечное напряжение, просыпаюсь разбитая.

Стресс и депрессия

Опубликовано 16 февраля 2002 года в рубриках Депрессия, Диагностика, Стресс, Тесты, Эмоции.

Стресс может вызывать депрессию. Это связано с тем, что при стрессе организм тратит свои резервы, а в послестрессовом периоде нуждается в восстановлении. Поэтому некоторая подавленность, угнетённость и нежелание что-либо делать являются вполне закономерными результатами стресса.

Когда страх бывает полезным

Опубликовано 26 января 2002 года в рубриках Расстройства, Страх, Фобии, Эмоции.

Одна и та же эмоция — страх — может быть либо полезной, либо вредной. В первом случае речь идёт о нормальном (здоровом, объективном, рациональном) страхе, во втором — о патологическом, иррациональном чувстве страха. Как отличить их друг от друга?

Виды фобий

Опубликовано 15 декабря 2001 года в рубриках Расстройства, Симптомы, Страх, Тревога, Фобии.

Фобия в переводе с греческого обозначает страх, боязнь. Но это не просто страх. Чтобы поставить диагноз фобии, необходимо, чтобы страх был устойчивым, постоянным и иррациональным, т.е. не основанным на здравом рассуждении.

Как избавиться от фобии

Опубликовано 1 декабря 2001 года в рубриках Десенсибилизация, Методы лечения, Психотерапия, Расстройства, Релаксация, Страх, Тревожные расстройства, Фобии, Экспозиция.

Фобия? Не пугайтесь! Лечится. И даже очень просто. Правда, не очень быстро. Как говорится, «скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается». Легко сказать, что «нужно расслабиться», «нужно взять себя в руки» и т.п.

Стресс и характер: личность типа А

Опубликовано 16 ноября 2001 года в рубриках Агрессия, Диагностика, Жизнь, Здоровье, Психосоматика, Симптомы, Стресс, Тесты, Тревога, Эмоции.

«Деловые люди, не умеющие бороться с беспокойством, умирают молодыми,» — это слова доктора Алексиса Карреля, лауреата Нобелевской премии по медицине. Беспокойство, тревожность, нарушения сна, — всё это признаки чрезмерного стресса, разрушающего организм.

Экспресс-тест для оценки тревоги и депрессии

Опубликовано 10 ноября 2001 года в рубриках Депрессия, Диагностика, Симптомы, Тесты, Тревога.

В 1987 году D. Goldberg и соавт. создали простую и очень удобную шкалу для экспресс-диагностики тревоги и депрессии. Тестирование проводится в два этапа. На первом этапе пациенту предлагают ответить на 8 вопросов:

Симптомы тревожных расстройств

Опубликовано 3 ноября 2001 года в рубриках Расстройства, Симптомы, Тревожность, Тревожные расстройства.

Тревожные расстройства в наше время являются наиболее распространённой группой неврозов: ими страдает не менее девяти процентов населения.

Фитотерапия при стрессе: валериана, пустырник, пассифлора

Опубликовано 29 сентября 2001 года в рубриках Стресс, Тревога, Тревожность, Фитотерапия.

Стресс часто сопровождается такими эмоциями, как беспокойство, тревога, чувство напряженности и др. Одним из способов коррекции этих эмоций является применение седативных (успокаивающих) лекарственных растений.