Опубликовано 7 декабря 2001 года в рубриках Диагностика, Здоровье, Стресс, Стрессоустойчивость, Тесты.
Отметьте утверждения, которые Вы считаете правильными:
- От стресса страдают только слабые люди.
- Счастливая жизнь должна быть свободна от стрессов.
- Любой стресс вреден.
- От стресса страдают только взрослые.
- Все люди реагируют на стресс одинаково.
- Стресс не может причинить реального вреда моему здоровью, потому что он существует только в воображении.
- Я всегда знаю, когда испытываю чрезмерный стресс.
- Установить причины стресса несложно.
- Единственное, что нужно сделать при чрезмерном стрессе – это просто отдохнуть.
- Физические упражнения расходуют энергию, которая могла бы быть направлена на борьбу со стрессом.
- Человек всегда может приспособиться к трудным обстоятельствам, если хорошо постарается.
- Чем меньше стрессов, тем лучше.
- Целью стресс-менеджмента является полное устранение стресса.
- Я не могу отвечать за стресс в моей жизни, так как стресс в наше время неизбежен и мы все его жертвы.
- Людям, имеющим предрасположенность к стрессу, бессмысленно бороться с ним.
Результаты теста.
Подсчитайте количество утверждений, которые, на Ваш взгляд, являются правильными. Умножьте полученное число на 6,67. В результате Вы получите число, отражающее процент Ваших ошибочных представлений о стрессе.
Каждое из приведённых выше утверждений является ошибочным. Подробные объяснения приведены в «мифах о стрессе»: часть 1, часть 2.
© 2001 Олег Радюк. При цитировании ссылка на автора и сайт обязательна.