Стрессовая реакция является довольно сложным явлением. Она включает в себя и психологические, и физиологические механизмы.
Поэтому эмоциональный стресс может вызывать развитие целого ряда серьёзных болезней. Часто их объединяют под общим термином «психосоматические заболевания» (psycho – душа, soma – тело).
К психосоматическим заболеваниям относятся:
- иммунодепрессия (угнетение иммунитета)
- экзема
- угри
- крапивница
- псориаз
- остеохондроз
- головная боль напряжения
- мигрень
- болезнь Рейно
- ревматоидный артрит
- сенная лихорадка
- астма
- гипертоническая болезнь
- аритмии
- ишемическая болезнь сердца
- атеросклероз
- сахарный диабет
- болезни щитовидной железы
- язвенная болезнь
Когда болезнь уже развилась, справиться с ней бывает нелегко. Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Эффективной профилактикой психосоматических заболеваний являются современные методы стресс-менеджмента.