Стресс

Перфекционизм как причина стресса

3 августа 2012 · Когнитивная терапия, Методы лечения, Психотерапия, Стресс, Стресс на работе, Стрессоры

Слово «перфекционизм» происходит от латинского «perfectio» (совершенство) и в современной психологии обозначает чрезмерное стремление человека к совершенству в действиях, делах, поведении. Перфекционисты (т.е. люди, которым свойственен перфекционизм) часто страдают от чрезмерного стресса. Почему так происходит?

Стресс, тревога и чувство нехватки воздуха

3 февраля 2012 · Диагностика, Симптомы, Стресс, Тревога, Тревожность, Эмоции

Чувство нехватки воздуха на вдохе — один из наиболее часто встречающихся симптомов повышенной тревожности и чрезмерного стресса.

От стресса защитят… ягоды и фрукты?

23 июля 2011 · Диетотерапия, Здоровье, Натуропатия, Стресс

Известно, что чрезмерный стресс усиливает перекисное окисление липидов, что может привести к развитию язвенной болезни, артериальной гипертензии, атеросклероза, иммунодефицитным состояниям и другим патологическим явлениям. Можно ли защитить организм от столь неблагоприятных последствий?

Зимняя депрессия: симптомы, причины, последствия, методы лечения и профилактики

16 января 2011 · Депрессия, Диагностика, Здоровье, Симптомы, Стресс, Стрессоры, Эмоции

Зимняя депрессия (известная также под названием «сезонное аффективное расстройство») — это расстройство настроения, при котором у людей, которые нормально чувствуют себя в течение большей части года, в зимнее время появляются следующие симптомы:

Небывалая жара. 25 способов профилактики теплового стресса

17 июля 2010 · Здоровье, Стресс, Стрессоры

Любые необычные изменения во внешней среде, и жара в том числе, повышают уровень стресса. Высокий уровень стресса, как правило, сопровождается повышением уровня тревоги. Умея противостоять жаре, Вы сможете не допустить повышения уровня стресса и тем самым предотвратите повышение тревожности и появление других последствий чрезмерного стресса.

Работа и стресс: какие профессии наименее стреcсогенны?

19 мая 2010 · Выгорание, Стресс, Стресс на работе, Стрессоры

Интересные данные о стрессогенности различных профессий опубликовал крупный портал о карьере.

Власти заставят менеджмент заботиться о снижении уровня стресса сотрудников?

21 февраля 2010 · Выгорание, Стресс, Стресс на работе

Министр труда Франции Ксавье Дарко настойчиво рекомендовал крупным компаниям подписать специальное соглашение по борьбе со стрессом на работе.

Грипп, стресс и иммунодепрессия: на кого «работает» страх перед свиным гриппом?

6 ноября 2009 · Здоровье, Психосоматика, Страх, Стресс

Получается, что страх перед гриппом мобилизует организм для физического бегства и одновременно угнетает иммунную систему. А теперь попробуйте ответить на вопрос: поможет ли стресс организму в борьбе с гриппом? Или он больше поможет гриппу?

Биоритмы, самочувствие, стресс и переход на летнее время

27 марта 2009 · Здоровье, Стресс, Стрессоры, Стрессоустойчивость

Вы замечали, что весенний перевод стрелок часов многими людьми переносится тяжелее, чем осенний? Люди жалуются на тревожность, сонливость, повышенную утомляемость, обострение хронических заболеваний… Чтобы предотвратить ухудшение самочувствия, нужно понимать механизмы, которые приводят к подобным изменениям.

Темп жизни как причина стресса

22 января 2009 · Панические атаки, Стресс, Стрессоры, Стрессоустойчивость, Тревожные расстройства, Фобии

«И откуда только эта напасть взялась на мою голову?» — подобные вопросы задаёт практически каждый человек с паническими атаками, генерализованным тревожным расстройством, фобиями и другими связанными со стрессом расстройствами и проблемами. И каждый раз приходится объяснять, что сегодня мы живём в условиях колоссальных информационных перегрузок и непрерывных изменений, которые сами по себе способны сформировать достаточно высокий уровень стресса.

Трусливые пираньи: взаимопревращения страха и агрессии

15 января 2009 · Агрессия, Страх, Стресс, Эмоции

Был сегодня в гостях у друзей, видел аквариум с пираньями. Рыбки ещё не «взрослые», но уже достаточно агрессивные. Что, впрочем, для пираний вполне закономерно. Жизнь у них такая 😉 Удивило другое: эти крайне агрессивные хищники в определённых ситуациях могут быть очень трусливыми.

13 симптомов профессионального выгорания

12 января 2009 · Выгорание, Диагностика, Симптомы, Стресс

Обнаружил на одном из сайтов неплохой перечень ранних симптомов эмоционального выгорания. В адаптированном переводе они выглядят так: