Опубликовано 27 октября 2001 года в рубриках Методы лечения, Стресс, Стрессоустойчивость, Фитотерапия.
Одним из способов повышения стрессоустойчивости организма является применение растений-адаптогенов (от лат. adaptatio – прилаживание, приноровление, приспособление и греч. genesis – происхождение, возникновение).
К адаптогенным растениям относятся:
- Элеутерококк
- Женьшень
- Лимонник китайский
- Аралия
- Стеркулия
- Родиола розовая
- Заманиха
- Левзея
Все они обладают тонизирующими, стимулирующими и общеукрепляющими свойствами и используются для повышения физической и умственной работоспособности, а также для профилактики и лечения многих болезней.
Адаптогены не являются допингами. Допинги заставляют организм работать «на износ», без отдыха. Стимулирующее действие адаптогенов намного мягче и естественнее. Они обеспечивают дополнительный приток энергии за счет мобилизации ресурсов организма, не вынуждая его работать в форсированном режиме. Поэтому для адаптогенов характерно отсутствие отрицательных эффектов и привыкания даже при продолжительном применении.
Из всех адаптогенов наиболее часто применяются элеутерококк и женьшень.
© 2001 Олег Радюк. При цитировании ссылка на автора и сайт обязательна.