тревога
«Что делать с одышкой, нехваткой воздуха? Работаешь, работаешь над собой, а дышать все равно нечем, помогите!!!» «Как можно избавиться от одышки при диагнозе „панические атаки“? Нехватка воздуха у меня постоянна, очень сильно меня беспокоит и мешает жить полноценно. Посоветуйте, что мне делать и как избавиться от одышки?» «У меня затруднённый вдох. Прошла полное обследование — все [...]
Был сегодня в гостях у друзей, видел аквариум с пираньями. Рыбки ещё не «взрослые», но уже достаточно агрессивные. Что, впрочем, для пираний вполне закономерно. Жизнь у них такая Удивило другое: эти крайне агрессивные хищники в определённых ситуациях могут быть очень трусливыми.
Читать далее: Трусливые пираньи: взаимопревращения страха и агрессии
Эти постпраздничные дни характеризуются повышенной стрессогенностью. Кроме того, что организм должен справляться с последствиями чрезмерно затяжных праздников, нужно возвращаться к рабочему ритму жизни, да и погода не устаёт подбрасывать новые сюрпризы (которые тоже требуют адаптации).
Уважаемые читатели, предлагаю Вашему вниманию несколько интересных новостей, подготовленных мною для недавно открывшегося сайта www.trevogi.net. ------------------------------------------------- СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ У пациентов с синдромом беспокойных ног (СБН) нередко наблюдается дебют какого-либо из тревожных или депрессивных психических расстройств, — к такому выводу пришла доктор Барбара Филипс (Университет Кентукки, США) при подведении итогов телефонного опроса 1500 взрослых людей [...]
Какие тесты лучше использовать для оценки тревоги и тревожности? Какой тест лучше? Какой точнее? Эти вопросы посетителей сайта послужили стимулом для создания данного выпуска рассылки.
Ещё в 50-х годах XX столетия известный психолог Кэттелл сформулировал концепцию о двух видах тревожности: 1) тревоги как состояния и 2) тревожности как личностного свойства. Эта концепция впоследствии была доработана и усовершенствована Ч.Д.Спилбергером и легла в основу созданного им теста для оценки тревожности.
Уважаемые читатели! В сегодняшнем выпуске рассылки — ответы на Ваши вопросы. Вопрос 1: Засыпаю нормально, сплю с кошмарами, во сне чувствую мышечное напряжение, просыпаюсь разбитая. В Вашей главе: « Общие симптомы тревожных расстройств» не нашла не одного пункта, на который могла бы сказать «нет». Чувствую себя отвратительно… Побывала у невропатолога, он сказал, что ничего не видит… [...]
В 1987 году D.Goldberg и соавт. создали простую и очень удобную шкалу для экспресс-диагностики тревоги и депрессии. Тестирование проводится в два этапа. На первом этапе пациенту предлагают ответить на 8 вопросов:
Стресс часто сопровождается такими эмоциями, как беспокойство, тревога, чувство напряженности и др. (см. 2-й выпуск рассылки). Одним из способов коррекции этих эмоций является применение седативных (успокаивающих) лекарственных растений.
Читать далее: Фитотерапия при стрессе: валериана, пустырник, пассифлора
Тревога – это смутное, неприятное эмоциональное состояние, характеризующееся ожиданием неблагоприятного развития событий, наличием дурных предчувствий, страха, напряжения и беспокойства. Тревога отличается от страха тем, что состояние тревоги обычно беспредметно, в то время как страх предполагает наличие вызывающего его объекта, человека, события или ситуации.
Новые комментарии