Зимняя депрессия (известная также под названием «сезонное аффективное расстройство») — это расстройство настроения, при котором у людей, которые нормально чувствуют себя в течение большей части года, в зимнее время появляются следующие симптомы:
Читать далее: Зимняя депрессия: симптомы, причины, последствия, методы лечения и профилактики
В январе 2011 года сайт переехал с домена controllingstress.com на новый адрес: stress.by. Теперь запоминать и вводить адрес сайта будет ещё проще
Интересная статья на RBC daily: «После волны самоубийств в France Telecom министр труда Франции Ксавье Дарко настойчиво рекомендовал крупным компаниям подписать специальное соглашение по борьбе со стрессом на работе. Однако, как выяснилось, только 55% компаний готовы пойти властям навстречу и позаботиться о психологическом состоянии своих сотрудников...» Читать далее > RadioFranceInternationale рассказывает, что «министр труда Франции [...]
Читать далее: Власти заставят менеджмент заботиться о снижении уровня стресса сотрудников?
Такое впечатление, что все вокруг только и говорят о свином гриппе. И не просто говорят, а активно действуют! В городе появились люди, которые ходят по улицам в марлевых масках. Они слышали, что маски защищают от гриппа, но не знают, что маски рекомендуется надевать только при входе в места скопления людей (общественные помещения, транспорт и т.д.).
Читать далее: Грипп, стресс и иммунодепрессия: на кого «работает» страх перед свиным гриппом?
Вы замечали, что весенний перевод стрелок часов многими людьми переносится тяжелее, чем осенний? Люди жалуются на тревожность, сонливость, повышенную утомляемость, обострение хронических заболеваний... Чтобы предотвратить ухудшение самочувствия, нужно понимать механизмы, которые приводят к подобным изменениям.
Читать далее: Биоритмы, самочувствие, стресс и переход на летнее время
Завершён редизайн сайта «Фобии — нет! Всё о диагностике и лечении фобий и панических атак». Новая система управления контентом заметно упрощает навигацию по сайту и поиск необходимой информации. В разделе «Вопросы и ответы» уже почти 900 статей (!), на сайте появился раздел с психологическими тестами для диагностики выраженности тревоги и депрессии. http://fobii.net
Читать далее: Фобии — нет! Всё о диагностике и лечении фобий и панических атак
Не секрет, что методы стресс-менеджмента в своём подавляющем большинстве относятся к техникам когнитивной и поведенческой психотерапии. На совсем недавно созданном сайте Сообщества Когнитивно-Поведенческих Психотерапевтов я опубликовал свой «Справочник по когнитивно-поведенческой психотерапии». Надеюсь, что он будет полезным как для участников Сообщества, так и для профессионалов в сфере стресс-менеджмента.
Читать далее: Справочник по когнитивно-поведенческой психотерапии
Все шестьдесят два архивных выпуска рассылки «Стресс и тревога — что это такое и как с ними справиться?» перенесены на недавно созданный сайт-блог «Управляемый стресс». Будем надеяться, что искать, читать и обмениваться мнениями на блоге будет гораздо удобнее
Новые комментарии