Не секрет, что методы стресс-менеджмента в своём подавляющем большинстве относятся к техникам когнитивной и поведенческой психотерапии. На совсем недавно созданном сайте Сообщества Когнитивно-Поведенческих Психотерапевтов я опубликовал свой «Справочник по когнитивно-поведенческой психотерапии». Надеюсь, что он будет полезным как для участников Сообщества, так и для профессионалов в сфере стресс-менеджмента.
Читать далее: Справочник по когнитивно-поведенческой психотерапии
Оказывается, основоположник учения о стрессе Ганс Селье тоже использовал приёмы тайм-менеджмента?
Эта давняя история уже стала притчей, но не теряет своей актуальности и по сей день. Особенно полезно помнить о ней сегодня, когда череда новостей о глобальном кризисе формирует всё более и более высокий уровень стресса. В годы «Великой Депрессии» в Штаты приехал француз, мечтавший открыть своё дело. Он создал фирму, набрал сотрудников и сразу же [...]
Все шестьдесят два архивных выпуска рассылки «Стресс и тревога — что это такое и как с ними справиться?» перенесены на недавно созданный сайт-блог «Управляемый стресс». Будем надеяться, что искать, читать и обмениваться мнениями на блоге будет гораздо удобнее
Новые комментарии