Уважаемые читатели, рад приветствовать Вас в очередном выпуске рассылки 
Наиболее интересные новости за последний месяц:
---------------------------------------------------
Сверхурочная работа доводит до депрессии и серьёзно вредит здоровью
Если вы часто засиживаетесь на работе допоздна, в скором времени вас настигнет депрессия и стресс, утверждают специалисты “Journal of Occupational and Environmental Medicine” /США/. Исследователи оценили, что офисные сотрудники, которые работают стандартные 40 часов в неделю или меньше, имеют умеренный риск депрессии и стресса […]
---------------------------------------------------
Психологи назвали самый тяжелый день недели
Распространенное убеждение, что самым тяжелым днем недели является понедельник, не соответствует действительности. Психологи из Университета Сиднея, проведя серию исследований, пришли к заключению, что самым тяжелым днем недели является среда. Именно в среду люди чувствуют, что до выходных еще далеко, и в тоже время на этот день приходится наибольшее количество дел на работе. […]
---------------------------------------------------
Диета против депрессии
Простой, недорогой и довольно эффективный способ профилактики депрессии предлагают британские ученые. Они рекомендуют употреблять побольше пищевых продуктов с высоким содержанием фолиевой кислоты. А если совместить это с психотерапией, то эффект будет максимальным. Людям, склонным к депрессии, недостает фолиевой кислоты, говорят британские ученые. Она помогает вырабатывать серотонин. Так называемый ”гормон счастья” положительно влияет на эмоции. […]
---------------------------------------------------
Светлый терем с балконом на море
Ученые из Пенсильванского университета выясняли, в каких условиях следует бороться с депрессивным состоянием. Открытия исследовательской группы доктора психологии Глена Джейниса удивили и самих психологов. Если ранее страдающему депрессией человеку предписывалась активная социальная позиция, то исследование, проведенное в течение 2-х лет среди 2430 человек, убедительно показывает, что бороться с депрессией, прежде всего, помогает искусственная «раковина» […]
---------------------------------------------------
Попав в социальные сети, можно растолстеть
Американские учёные опубликовали результаты исследования социальных сетей и распространения в них проблем со здоровьем. Результаты неутешительны: если вас окружают тучные люди, то риск набрать лишний вес значительно возрастает, а если виртуальные друзья подвержены депрессии, увеличивается вероятность нервного срыва. […]
---------------------------------------------------
Английский язык способствует депрессии?
Не секрет, что многие люди склонны смотреть на мир совершенно по-разному в зависимости от настроения. Нерасторопный продавец в супермаркете сегодня может вызвать у них ироническую улыбку, а завтра — нервный срыв. Причиной тому может быть множество факторов, начиная от состояния здоровья до того, какая погода стоит на улице. [...]
---------------------------------------------------
Смех полезен для здоровья
В медицинском центре университета Калифорнии ученые выяснили, что под влиянием смехотерапии укрепляется иммунная система. Любители посмеяться реже болеют. Одно из исследований показало, что младенцы веселых мам намного реже болеют ОРВИ и гриппом. В настоящее время во многих европейских странах активно применяется смехотерапия. [...]
---------------------------------------------------
Запах кофе помогает мозгу справиться со стрессом
Одно лишь вдыхание запаха кофе помогает мозгу справиться с последствиями стресса, вызванным нехваткой сна. Таковы результаты исследования, опубликованного в Journal of Agricultural and Food Chemistry. Ученые из Южной Кореи, Германии и Японии в экспериментах на крысах показали, что запах жареных кофейных зерен приводит к таким изменениям в работе ряда генов и производстве белков в мозге [...]
---------------------------------------------------
Сидячая работа сокращает жизнь
Британские ученые из Королевского колледжа Лондона провели исследование. Оказалось, что люди, которые большую часть жизни сидят, стареют в среднем на десять лет раньше, чем их более активные ровесники. В исследовании приняли участие 2400 пар близнецов, которые заполнили анкеты, указав частоту и интенсивность физических нагрузок, а также сдали анализ крови. [...]
---------------------------------------------------
Образованные люди чаще подвергаются стрессам
Образованные люди значительно чаще подвергаются стрессу, чем те, кто не получил диплом, — к такому выводу пришли ученые из университета Северной Каролины. В ходе своего исследования они обнаружили, что люди с высшим образованием пребывают в состоянии стресса 44% своего времени, а те, кто не окончил учебное заведение — лишь 30%. [...]
---------------------------------------------------
Другие новости о стрессе, тревоге и депрессии – здесь: http://Fobii.Net/Blogs
PS: ещё две новости, одна плохая и одна хорошая 
Плохая: с июля 2008 года я больше не занимаюсь поддержкой сайта www.trevogi.net.
Хорошая: интернет-проект, посвящённый преодолению тревожных расстройств, будет продолжать свою жизнь на новом домене: http://Fobii.Net.
Оставляйте Ваши вопросы на новом форуме: http://Fobii.Net/Forums
Метки: 62-й выпуск рассылки, новости, стресс