Из прошлого выпуска рассылки Вы узнали, что тревога и тревожность могут использоваться для оценки степени выраженности стресса. Наряду с тревогой, при стрессе могут присутствовать другие эмоции так называемого тревожного ряда: чувство напряжённости, обеспокоенность, взволнованность, озабоченность, ощущение опасности, угрозы, чувство замешательства, страх, смятение, растерянность, паника, ужас.
Но не только эмоции тревожного ряда свидетельствуют о стрессе. Ведь стресс, по определению В.Кэннона, это «реакция битвы или бегства». И если для «реакции бегства» характерны тревога и страх, то «реакция битвы», напротив, сопровождается агрессией в различных её проявлениях. При этом могут присутствовать такие эмоции, как раздражение, досада, возмущение, злость, негодование, гнев, ярость и т.п.
Если же стресс становится слишком сильным или длительным, начинает проявляться третья группа эмоций: депрессия, подавленность, угрюмость, чувство истощения, апатия, безнадёжность, усталость и др. Эмоции депрессивной группы являются не столько проявлением стресса, сколько его следствием, результатом.
До последнего времени не существовало психологических тестов на русском языке, позволяющих одновременно оценить выраженность стресса по трём осям (тревога, агрессия, депрессия). Сегодня Вашему вниманию представляется первый адаптированный вариант нового уникального теста Ч.Д.Спилбергера, оценивающий сразу 8 параметров: интерес, тревогу, агрессию, депрессию, любознательность, тревожность, агрессивность и депрессивность.
Интерес (эмоциональное состояние во время тестирования) и любознательность (как черта характера) характеризуют «нормальное» состояние, устойчивость человека к стрессу. Тревога, агрессия и депрессия характеризуют выраженность стресса на момент обследования. Тревожность, агрессивность и депрессивность характеризуют уровень стресса в целом.
Пройти тестирование можно прямо сейчас.
Метки: 43-й выпуск рассылки, агрессия, депрессия, любознательность, оценка стрессоустойчивости, Спилбергер, стресс, стрессоустойчивость, тест, тестирование
В настоящее время тест в режиме онлайн доступен на сайте .
Добрый день,
Очень интересный тест с разбивкой на шкалы агрессивности, тревожности, депрессивности, но по результатам не очень понятно начиная с какого показателя начинать беспокоиться.
Ясно, что 35-40 — много, а в каких пределах показатели считаются нормой?
На студенческой выборке я получил такие результаты (среднее ± стандартная ошибка, в скобках — стандартное отклонение):
1. Интерес (интенсивность любознательности): 25,74±0,82 (6,02)
2. Агрессия (интенсивность агрессии): 13,28±0,67 (4,89)
3. Тревога (интенсивность тревоги): 18,46±0,91 (6,72)
4. Депрессия (интенсивность депрессии): 15,09±0,84 (6,15)
5. Любознательность (частота любознательности): 31,80±0,68 (4,99)
6. Агрессивность (частота агрессии): 18,35±0,64 (4,68)
7. Тревожность (частота тревоги): 18,11±0,70 (5,14)
8. Депрессивность (частота депрессии): 17,63±0,69 (5,07)
На нарастание уровня стресса указывает как понижение (30 баллов и менее) любознательности, так и повышение (19 баллов и более) тревожности, агрессивности и депрессивности.
О, спасибо!