Стресс часто сопровождается такими эмоциями, как беспокойство, тревога, чувство напряженности и др. (см. 2-й выпуск рассылки).
Одним из способов коррекции этих эмоций является применение седативных (успокаивающих) лекарственных растений.
Хотя растительные седативные средства действуют слабее, чем транквилизаторы, они имеют неоспоримые преимущества перед последними.
Успокаивающие лекарственные растения, в отличие от транквилизаторов, не вызывают зависимости (привыкания), практически не имеют побочных эффектов, не ухудшают способности управлять автомобилем и не вызывают чрезмерной сонливости.
Наиболее часто для получения седативного эффекта применяются валериана, пустырник и пассифлора (страстоцвет). Из них валериана является самым слабым средством.
Метки: 11-й выпуск рассылки, беспокойство, валериана, лекарственные растения, пассифлора, пустырник, страстоцвет, стресс, тревога, фитоседатики, эмоции