Стрессовая реакция является довольно сложным явлением. Она включает в себя и психологические, и физиологические механизмы.
Поэтому эмоциональный стресс может вызывать развитие целого ряда серьёзных болезней. Часто их объединяют под общим термином «психосоматические заболевания» (psycho – душа, soma – тело).
К психосоматическим заболеваниям относятся:
— иммунодепрессия (угнетение иммунитета)
— экзема
— угри
— крапивница
— псориаз
— остеохондроз
— головная боль напряжения
— мигрень
— болезнь Рейно
— ревматоидный артрит
— сенная лихорадка
— астма
— гипертоническая болезнь
— аритмии
— ишемическая болезнь сердца
— атеросклероз
— сахарный диабет
— болезни щитовидной железы
— язвенная болезнь
Когда болезнь уже развилась, справиться с ней бывает нелегко. Любую болезнь легче предупредить, чем лечить.
Эффективной профилактикой психосоматических заболеваний являются современные методы стресс-менеджмента.
Метки: 8-й выпуск рассылки, здоровье, психосоматика, психосоматические заболевания, стресс, стресс-менеджмент